来自 养生 2019-05-05 16:18 的文章

百病寒中起 春夏莫贪凉

病例一:面瘫又称面神经麻痹,一般在冬春之交忽冷忽热的时节易发病。但夏季吹空调、电扇后,面神经受到冷空气刺激,造成气血经络不通,面神经因缺血而麻痹,其支配的肌肉因营养不良而出现功能障碍,便会导致面瘫。

病例二:每年入夏后,风湿免疫科的患者就会明显增多。这和很多患者在炎热的夏季过度贪凉有关。夏季的潮湿天气导致空气湿度变大,再加上很多人一味贪凉,过度吹冷气睡凉席,或下雨天不注意保暖、身体劳累等因素,都会使风湿病的症状加重,甚至恶化。

虽然这段话来源不清,但主张的观点,几位中医界专家都表示,基本符合中医养生的原理,有可取之处。天气很快将进入夏季,人们以寒凉食物抵御暑热之邪,但切记不可太过,太过则易伤阳气。

典型病例:夏季贪凉,寒湿积于体内,导致各种疾病

中医学中的“治未病”是中医的最高境界,“春夏养阳,秋冬养阴”是“治未病”的核心思想,对疾病的预防有非常重要的意义,学会保护好人体的阳气很重要。寒性体质的人可以通过饮食、作息、锻炼等方式来改善体寒的情况,辅助提升阳气。