来自 养生 2019-04-29 19:00 的文章

够胖才能上 “别人家学校”又开减脂课了

从下马坊走到琵琶湖再原路返回,全程12公里左右,要走2个多小时。

看看,别人家学校都开减脂课减脂换学分了!你还在无节制地吃吃吃吗?赶紧减肥去!

据了解,南京农业大学从2015年起就开办减脂课了。为啥?数据残酷!

有人监督着减肥,这让已经工作的小编我可是羡慕不已啊:那不就是免费的私教吗?!

只有BMI大于28或体脂率超过30%才能报名减脂课,课程一周3次。18节减脂课结束后,老师会跟踪指导期末测试。体重下降7%或体脂率下降10%,学生就能顺利拿到这1个必修学分。

 没错,又是“别人家大学”

在往年的有氧练习、营养师饮食指导的基础上,今年学校还请了两名心理学博士来辅导。

这样的减脂课不是所有人都能上的。

40多位学生,在体育老师的带领下,快步行走在钟山风景区的绿道上。

网友表示:也想上这样的学校!

冬天终于过去了,闪亮亮露胳膊露腿的夏天越来越近了!路上采访10个人,9个在说“我减肥”!其实抛开外观的因素,过于肥胖对身体健康实在不友好。这不,为了帮助大学生减肥,南京农业大学特意开了一门“减脂课”。

20多摄氏度的气温,走到琵琶湖不少人已是汗湿衣服,拿出矿泉水就是一顿猛灌!

比起在健身房枯燥的跑步,很多学生还是挺喜欢这种运动方式的。不仅要“迈开腿”,还得“管住嘴”。学生们需要把吃的食物拍给营养师看,营养师看符不符合要求,如果不符合要求得做调整。

当年全校学生,身体质量指数,即BMI大于30的重度肥胖者超过12%!“如今这个比例只会增加,不会减少!”减脂课老师周全富说。与此同时,很多大学生想减肥却不得其法,减脂课可以很好地帮助他们。